Na to, jak bychom si s ní mohli poradit, se Deník zeptal vyhledávané majitelky jindřichohradeckého obchůdku s bylinkami a dalšími přírodními produkty Zuzany Kořínkové.
V době mezi masopustem a Velikonocemi by si lidé podle jejích slov měli udělat čistící kůru. „Je potřeba čistit a podpořit játra, která mají na starosti spalování tuků, látkovou výměnu, a tím i únavu. Důležité je hodně pít, ale nejen čaje. Každý by měl vypít alespoň jeden litr čisté vody a k tomu 1,5 litru ostatních tekutin,“ vysvětlila Zuzana Kořínková.
Kůry jsou podle jejích slov vhodné například čajem Kindlova čistící směs nebo s čistící červenou řepou, nebo třeba čajem Pu–Erth, což je císařský čaj s detoxikačními účinky na játra. Přípravků je však mnohem více a záleží na chuti každého jednotlivce.
Čaje většinou obsahují čistící směs, ve které jsou například pampelišky a kopřivy, které tělo povzbudí. Důležité je však pít je po dobu šesti týdnů, aby měly správný účinek. Také je podle Zuzany Kořínkové dobré nezapomínat na doplnění stravy o klíčky z fazolek mungo, čočky nebo pšenice, listovou zeleninu a zeleninové šťávy, namíchané z mrkve, celeru, petržele a červené řepy.
Na podporu imunity existuje v současné době spousta přípravků, a to třeba i pro malé děti. „Od jednoho roku už mohou používat na imunitu dětský sirup Betaglucan nebo bonbony Glukanky, obojí s hlívou ústřičnou,“ doplnila Zuzana Kořínková.