VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tělocvičny jsou plné lidí, začal hon za pěkným tělem

Jindřichohradecko - Přestanu kouřit. Zhubnu. Budu jíst zdravě a začnu sportovat. To jsou pravděpodobně ta nejčastější novoroční předsevzetí, která si lidé dávají. A většina z nich také začne. „Tento týden začali lidé chodit víc. Dá se říct, že leden, únor, březen jsou nejsilnější měsíce,“ říká majitel Fit studia Eden v Jindřichově Hradci Vladimír Šelong.

11.1.2008
SDÍLEJ:

Pohyb má příznivé účinky nejen při hubnutí, ale pro celkové zlepšení kondice. Nejlepší je začít se sportem už v dětském věku. Sportovních klubů či kroužků je celá řada.Foto: Deník/ Miroslava Kolářová

V lednu bývají sportovní zařízení nejvytíženější, zájem je i o přípravky na hubnutí

Podle jeho slov chodí lidé, kteří se cvičení věnovali už dříve a pokračují v něm, ale i úplní nováčci.
Podobné to bylo i na hodině bodystylingu, který se koná dvakrát týdně ve sportovní hale v Jindřichově Hradci. Jestliže před svátky bylo možné spočítat zájemce o cvičení na prstech obou rukou, ve středu už tělocvična praskala ve švech.

„Teď je zase narváno a za dva měsíce už budeme chodit jen my, skalní příznivci,“ říká v přeplněné šatně jedna z účastnic Andrea Šestáková.
Právě bodystyling zaměřený na spalování tuků a tvarování postavy je mezi ženami velmi oblíbený.
„Velký zájem je o kickbox aerobik a power jogu. Nabízíme ale i redukční hodinu spinningu. Ta se od ostatních hodin liší tím, že se nejede tak dynamicky a je o půl hodiny prodloužená, tedy i účinnější,“ vysvětluje Šelong.
Podle odborníků platí jednoduché pravidlo, kdo chce zhubnout, musí více energie vydat než přijmout. Tedy snížit množství jídla a zároveň zvýšit tělesnou aktivitu.

Většinou se nedoporučuje držet radikální diety, u kterých se po jejich skončení objevuje takzvaný jojo efekt. Lepší je omezit sladké a tučné potraviny a přidat více zeleniny a ovoce.

Někteří však raději dají na reklamu, účinek chtějí podpořit i přípravky na hubnutí. Těch je na trhu celá řada.
„Trochu větší zájem o tyto prostředky jsme zaznamenali. Je to tak každoročně po Vánocích,“ uvedla vedoucí lékárny v Jindřichově Hradci Helena Vojtěchová.

11.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V umělém trávníku v Horním Žďáru došlo k souboji fotbalistů z partnerských měst. Hradec v něm rakouský Zwettl smetl 9:0.
29

OBRAZEM: Hradečtí fotbalisté nasázeli Rakušanům devět gólů

Snímky z cest Argentinou.
13

Milena a Josef Andrle: Cesta po jižní polokouli (11) - Argentina

Za smrt dítěte v Českém Rudolci nikdo nemůže

Český Rudolec – Od loňského června policie vyšetřovala pád stromu na děti z mateřské školy v Českém Rudolci jako trestný čin obecného ohrožení. Topol tehdy zranil pět dětí, z nichž jedno později v nemocnici zemřelo.

Domácími depozity Cibely ročně projdou desítky psů

Jindřichův Hradec - Kromě záchytných kotců, které ve městě nad Vajgarem provozují Služby města, se mohou psí či jiní zvířecí nalezenci dostat i do takzvaných domácích depozitů spolku Cibela.

Hokejisté Vajgaru podlehli Krumlovu a vypadli z osmičky

Jindřichův Hradec – Hokejisté jindřichohradeckého Vajgaru na domácím ledě prohráli s Českým Krumlovem 2:3 po prodloužení a dvě kola před koncem základní části krajské ligy klesli na deváté místo.

Patnáctka výletníků si připomněla 15 let od smrti cestovatele

Třeboň - Na hřbitově u kostela sv. Jiljí odpočívá slavný cestovatel Jiří Hanzelka. Třeboňáci si nyní připomněli 15 let od jeho úmrtí.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT