VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tělocvičny jsou plné lidí, začal hon za pěkným tělem

Jindřichohradecko - Přestanu kouřit. Zhubnu. Budu jíst zdravě a začnu sportovat. To jsou pravděpodobně ta nejčastější novoroční předsevzetí, která si lidé dávají. A většina z nich také začne. „Tento týden začali lidé chodit víc. Dá se říct, že leden, únor, březen jsou nejsilnější měsíce,“ říká majitel Fit studia Eden v Jindřichově Hradci Vladimír Šelong.

11.1.2008
SDÍLEJ:

Pohyb má příznivé účinky nejen při hubnutí, ale pro celkové zlepšení kondice. Nejlepší je začít se sportem už v dětském věku. Sportovních klubů či kroužků je celá řada.Foto: Deník/ Miroslava Kolářová

V lednu bývají sportovní zařízení nejvytíženější, zájem je i o přípravky na hubnutí

Podle jeho slov chodí lidé, kteří se cvičení věnovali už dříve a pokračují v něm, ale i úplní nováčci.
Podobné to bylo i na hodině bodystylingu, který se koná dvakrát týdně ve sportovní hale v Jindřichově Hradci. Jestliže před svátky bylo možné spočítat zájemce o cvičení na prstech obou rukou, ve středu už tělocvična praskala ve švech.

„Teď je zase narváno a za dva měsíce už budeme chodit jen my, skalní příznivci,“ říká v přeplněné šatně jedna z účastnic Andrea Šestáková.
Právě bodystyling zaměřený na spalování tuků a tvarování postavy je mezi ženami velmi oblíbený.
„Velký zájem je o kickbox aerobik a power jogu. Nabízíme ale i redukční hodinu spinningu. Ta se od ostatních hodin liší tím, že se nejede tak dynamicky a je o půl hodiny prodloužená, tedy i účinnější,“ vysvětluje Šelong.
Podle odborníků platí jednoduché pravidlo, kdo chce zhubnout, musí více energie vydat než přijmout. Tedy snížit množství jídla a zároveň zvýšit tělesnou aktivitu.

Většinou se nedoporučuje držet radikální diety, u kterých se po jejich skončení objevuje takzvaný jojo efekt. Lepší je omezit sladké a tučné potraviny a přidat více zeleniny a ovoce.

Někteří však raději dají na reklamu, účinek chtějí podpořit i přípravky na hubnutí. Těch je na trhu celá řada.
„Trochu větší zájem o tyto prostředky jsme zaznamenali. Je to tak každoročně po Vánocích,“ uvedla vedoucí lékárny v Jindřichově Hradci Helena Vojtěchová.

11.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Kocarová v závěru chytila sedmičku, dorostenky slaví výhru

Jindřichohradečtí basketbalisté podlehli USK Praha 72:77.

Basket Fio banka rozvázala smlouvy se třemi Američany

Házenkářky přišly v Pardubicích o neporazitelnost

Pardubice - Teprve v 9. kole II. ligy jindřichohradecké házenkářky poprvé v sezoně narazily. V Pardubicích prohrály souboj dvou neporažených týmů těsně 22:23.

Hokejoví Kanonýři nadělili Nové Včelnici tucet gólů

Jindřichohradecko – Hokejový okresní přebor mužů pokračoval na hradeckém zimním stadionu 6. kolem.

Hradečtí orientační běžci úspěšně zakončili Ligu Vysočiny

Jihlavsko - Dvěma závody byl završen letošní seriál Liga Vysočiny v orientačním běhu, jenž se skládal ze 14 podniků.

Gymnastkám Slovanu na přeboru družstev cinkalo zlato

Jindřichův Hradec - Krajský přebor Vysočiny a Jihočeského kraje družstev ve sportovní gymnastice se konal v Jindřichově Hradci.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT