Hygienici proto doporučují omezit koupání, neboť vnímavějším osobám – alergikům, těhotným ženám a podobně mohou sinice způsobit zdravotní potíže.
U koupajícího se člověka se podle jeho citlivosti a délky pobytu ve vodě mohou objevit vyrážky, zarudlé oči, rýma. Alergické reakce mohou vyvolat i některé řasy. Sinice také mohou produkovat různé toxiny.
Podle toho, kolik a jakých toxinů se do těla dostane, se liší i projevy, a to od lehké akutní otravy projevující se střevními a žaludečními potížemi, přes bolesti hlavy, až po vážnější jaterní problémy.
Jak hygienici dále uvádějí, není sice známo, že by na otravu sinicemi při vodní rekreaci někdo zemřel, ale vyskytly se případy úhynu zvířat, která pila vodu obsahující sinice, a dokonce případy úmrtí lidí po pravidelném pití vody vyrobené ze zdroje s masovým rozvojem sinic.